Niewiele jest rzeczy bardziej pocieszających niż gorący napój, gdy na dworze panuje mróz. Niezależnie od tego, czy lubisz coś słodkiego czy pikantnego, znajdziesz rozgrzewający napój, który będzie pasował do Twojego gustu i zapewni Ci ciepło przez resztę dnia. Jeśli kiedykolwiek poczułeś uderzenie zimna, wiesz jak bardzo twoje ciało potrzebuje ciepła, aby z nim walczyć. Kiedy temperatura spada, potrzebujemy więcej płynów w naszej diecie. Gorące napoje, takie jak zupy i gulasze, z dużą ilością przypraw, takich jak imbir i czosnek, które mają właściwości przeciwzapalne, mogą wzmocnić twoją odporność i pomóc ci przetrwać zimne miesiące bez zachorowań.
Nie zapomnij o nawodnieniu!
Wszyscy wiedzą, że zimą należy pić dużo wody, ale nie tak wiele osób wie, że latem należy pić jej jeszcze więcej. Kiedy na zewnątrz jest zimno, tracisz więcej płynów niż zwykle, a Twoja odporność również jest niższa. Najlepszym sposobem na zapobieganie chorobom jest picie wody niemal przez cały dzień. To podkręci Twój metabolizm, pomoże Ci stracić tłuszcz i da Ci więcej energii, co pomoże Ci lepiej radzić sobie ze stresem. Woda pomaga również utrzymać nawilżoną skórę, dzięki czemu możesz uniknąć zmarszczek i trądziku.
Grzane wino
Grzane wino to idealny sposób na rozgrzanie się podczas zimy. Ten bezalkoholowy napój jest łatwy do wykonania i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Jest bogaty w witaminy i minerały i świetnie wpływa na odporność. Jest również świetnym detoksykatorem, pomagającym wątrobie pozbyć się toksyn i ma właściwości przeciwzapalne. Grzane wino jest świetne dla serca, obniża poziom cholesterolu, a także pomaga na ciśnienie krwi. Ten napój ma mnóstwo przeciwutleniaczy i polifenoli, które są świetne dla skóry i mogą zapobiec przedwczesnemu starzeniu się.
Gorące kakao
Ten pyszny, ulubiony z dzieciństwa napój jest nie tylko pyszny, ale także pełen antyoksydantów i minerałów. Gorące kakao jest świetne dla skóry i odporności, a nawet udowodniono, że pomaga schudnąć. Jest bogate w antyoksydanty, minerały i witaminy, które są świetne dla skóry, utrzymując ją nawilżoną, młodą i jasną. Pomaga również zmniejszyć zmarszczki i zaczerwienienia. Kakao jest również świetne dla Twojej odporności i może pomóc Ci uniknąć zachorowania. Co więcej, udowodniono, że gorące kakao pomaga w utracie wagi. Tłumi apetyt i pomaga metabolizować tłuszcz. Ten napój może być świetnym dodatkiem do Twojej diety, jeśli chcesz schudnąć.
Piwo imbirowe
Ten napój y to świetny zimowy rozgrzewacz. To niskokaloryczny napój bez dodatku cukru i sztucznych dodatków. Jest również naturalnym środkiem uspokajającym żołądek i może pomóc Ci pozbyć się mdłości. Piwo imbirowe jest bogate w witaminy, minerały, a nawet przeciwutleniacze, które są świetne dla odporności i skóry. Może pomóc Ci pozbyć się przeziębienia i grypy, pobudzić metabolizm i trawienie, a nawet zmniejszyć wzdęcia. Ten napój o smaku imbiru jest świetny dla skóry i może zapobiegać zmarszczkom i trądzikowi. Jest to również świetny przeciwutleniacz i może pomóc Ci pozbyć się toksyn.
- Admin
