Komunikacja jest ważną częścią każdego związku i ważne jest, abyś pracował nad poprawą swojej komunikacji z mężem. Im lepiej jesteś w stanie porozumieć się ze swoim partnerem, tym łatwiej będzie rozwiązać problemy i skutecznie omówić rzeczy, o których musisz porozmawiać. To nie musi być coś, co jest trudne i stresujące - po prostu trzeba być skłonnym do włożenia wysiłku i aktywnie pracować nad poprawą komunikacji z mężem.
Znajdź czas, by po prostu porozmawiać
Komunikacja nie musi odbywać się tylko wtedy, gdy się kłócicie. W rzeczywistości, czasami lepiej jest prowadzić tego typu rozmowy, kiedy jesteś spokojny, a nie kiedy jesteś zły. Kiedy masz normalny dzień, znalezienie czasu, aby usiąść z mężem i naprawdę porozmawiać może być naprawdę skutecznym sposobem komunikacji z nim. Może to być również dobry sposób na uniknięcie kłótni lub ostrych słów, ponieważ nie jest tak prawdopodobne, aby uzyskać tak emocjonalne. Kiedy prowadzisz rozmowę z mężem, która jest bardziej swobodna i zrelaksowana, łatwiej jest być otwartym i szczerym wobec siebie. To może być świetny sposób, aby twój mąż otworzył się na ciebie i dał ci znać, co myśli i czuje.
- Narzędzia komunikacji to rzeczy, które pomagają ci lepiej wyrażać siebie. Może to być wszystko, od aplikacji w telefonie do czegoś bardziej jak dziennik. Wszystko zależy od tego, co działa najlepiej dla was obojga.
- Niektóre przykłady narzędzi komunikacji, które możesz wypróbować, to dziennikarstwo, medytacja, łączenie się z naturą, pisanie listów do siebie lub regularne wieczory randkowe. Dziennikarstwo jest świetnym narzędziem komunikacji, ponieważ nie musisz się martwić, że ktoś inny to przeczyta. Może to być pomocne dla każdego, kto ma problemy z otwarciem się i powiedzeniem, co czuje.
- Medytacja to kolejne świetne narzędzie komunikacji, które może pomóc Ci uspokoić umysł i skupić się na oddychaniu. Kiedy jesteś w stanie zrelaksowanym, może być łatwiej skupić się na tym, co czujesz i przekazać to swojemu mężowi.
Razem zapiszcie, o czym chcecie rozmawiać z wyprzedzeniem
Jeśli masz jakiś konkretny temat, o którym chcesz się porozumieć z mężem, spróbuj go spisać i dać mu w prezencie. Może to być pomocne na kilka sposobów. Po pierwsze, pomoże ci to wyrzucić rozmowę z głowy i przelać ją na papier, abyś mogła ją puścić. Da to również twojemu mężowi coś fizycznego do przeczytania i przetworzenia. Gdy oboje będziecie mieli swoje notatki w ręku, łatwiej będzie omówić temat bez zbytniego emocjonalnego lub nadmiernego przywiązania do tego, co napisaliście. Może to być również świetny sposób, aby pomóc Ci przygotować się do dyskusji, o której się denerwujesz.
- Admin
